それはズバリ運動不足です❗

筋肉を動かさないため

体内で作られる熱が少なくなり

血液循環が悪くなり冷え性になります

中川も一切運動しないのでかなりの冷え性です😂

運動は体にいいのは分かってるのですが、なかなかやる気にならないですよね⛄

そんな中川が実践してる冷え性対策を2つ紹介します

1 五本指ソックス

指と指の間に冷えが溜まりやすいのでそこを温めてやるとかなり違います👊

2　ブロッコリー

体の芯から温めてくれる野菜のひとつです

レンコンやゴボウなどは効果絶大とも言われてます☀

いかがでしたでしょうか

他に何か対策などあったら教えてください

是非知りたいです😄

ではでは

2017.10