夜行性について

皆さんこんにちは冬の大嫌いな中川です!(^^)!

雪積もってますね～福井では記録的な豪雪で１３０ｃｍ積もったそうですね。

ピークは過ぎたと思いますが気を抜かないように気を付けましょう(;_:)

私は朝が大の苦手で夜は大得意の夜行性で

先日ふと夜行性の人について気になり調べてたんですが

夜行性の人は冬の朝が大の苦手らしいです(*_*)

理由として夜行性の人は血圧が低い傾向にあるらしいです

あと体温を上げる燃料である朝ごはんも食べない傾向にあるので

体温の低いまま昼まで過ごすことも多いらしいです

冬の朝が大の苦手で朝ごはんを食べない・・・

まさしく私です(;O;)

慶樂の小坂と小泉は早起きが得意で遅くても７時には起床してるらしいです

小坂に関しては６時くらいには起きています

羨ましい限りです

冬の朝の対策としては就寝１時間前にお風呂で体を温めたり、就寝時にホットアイマスクや首を温めるものを備えることが大事です

体温が低いと朝起きづらいので熱を逃がさないように心がけましょう(*^。^*)

余談なのですが夜行性の人は集中力の持続時間が人より長く発想力が高いらしいです

オバマ元大統領をはじめ数々の有名人が夜行性らしいです

慶樂で一番大統領に近いのは私かもしれませんね・・・

ではでは